sexta-feira, 29 de julho de 2011

SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL NO TRIATLON

Que uma boa alimentação é fundamental para qualquer exercício físico isso é fato. Por muitas vezes, só a alimentação não supre a exigência nutricional que o exercício impõe e, para isso, os suplementos nutricionais muito podem vir a colaborar.

quinta-feira, 28 de julho de 2011

O BOM E VELHO CHOCOLATE

 Chocolate é um alimento altamente energético.
É formado por nutrientes ricos em calorias, como as gorduras do cacau e da manteiga, e o carboidrato do açúcar.

segunda-feira, 25 de julho de 2011

ALMONDEGA DE SOJA

Ingredientes:

- 1 xícara (chá) de proteína de soja clara

- 2 copos de água morna

segunda-feira, 18 de julho de 2011

CANOA DE ABOBRINHA RECHEADA




Ingredientes

- 5 abobrinhas italiana

- ½ colher óleo de canola

- Salsa picada à gosto

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