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Anielle D'Angelo
Vale a dica, apesar de todos já saberem. O comer com intervalo de 3-4 horas entre as refeições, em porções menores, mas com os alimentos certos é o que fará seu metabolismo gastar mais calorias. A glicemia permanece por mais tempo estável, controla melhor o seu apetite e ainda por cima facilita a queima da gordura estocada. E mais, seus músculos serão preservados!!!
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