Acelerar o metabolismo é melhor estratégia para gastar mais calorias. A prática regular de exercícios, o aumento da massa muscular, o ato de se alimentar, determinados tipos de alimentos e uma boa noite de sono contribui para isso.
A pratica de esportes é necessária para todos, com ela fortalecemos nosso corpo evitando doenças futuras.
Aliando atividades físicas com uma alimentação saudável, é o equilibrio perfeito para viver mais e melhor .
Deliciosas e nutritivas receitas, para você fazer nas refeições diárias, para melhorar sua qualidade de vida.