Estresse e Emagrecimento

Estresse e emagrecimento realmente não combinam. Todo estresse influencia na produção do hormônio cortisol, que por sua vez, aumenta a retenção de líquido e de gordura no corpo, que por sua vez, aumenta a ansiedade, que por sua vez, altera o humor, que por sua vez, te deixa mais cansado, que faz você não se exercitar, gastando menos caloria, aumentando seu apetite. Ufa! Se quiser emagrecer equilibre sua mente antes de mais nada.

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