2 de dez. de 2011 ~ Anielle D'Angelo

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sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Sente Vontade de Comer Doces ao Final do Dia?

09:09

Anielle D'Angelo

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A vontade de comer doces no final do dia, comportamento bem conhecido por nós mulheres, tem uma explicação tipicamente hormonal. Por volta das 18h o cortisol (chamado do hormônio do estresse) tem seu pico, causando queda dos níveis de serotonina (neurotrasmissor da "felicidade"). Para compensar isso vem a vontade de comer doces. Para driblar esse efeito consuma leite e seus derivados associado a um pouco de oleaginosas, como a castanha do Pará e macadâmia!!!

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