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Anielle D'Angelo
Práticas de Esportes
A pratica de esportes é necessária para todos, com ela fortalecemos nosso corpo evitando doenças futuras.
Qualidade de Vida
Aliando atividades físicas com uma alimentação saudável, é o equilibrio perfeito para viver mais e melhor .
Receitas
Deliciosas e nutritivas receitas, para você fazer nas refeições diárias, para melhorar sua qualidade de vida.
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
MOLHO DE MANJERICÃO E HORTELÃ COM PIMENTA SALPICADA
Ingredientes
- 1 copo iogurte desnatado
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 dente de alho
- 2 colheres das de sopa de folhas de
- Manjericão
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã
- Pimenta do reino
- 2 colheres das de sopa de suco de limão
- 1 envelope de adoçante.
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segunda-feira, 12 de setembro de 2011
MOLHO DE QUEIJO E TOMILHO
Ingredientes
- ½ xícara de chá de queijo Cottage ou ricota
- 1 dente de alho
- Tomilho a gosto
- 1 colher de sopa de Mostarda
- Orégano a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
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quinta-feira, 8 de setembro de 2011
PIZZA DE FRIGIDEIRA TECA
Ingredientes
- 1 pacote de Pizza de Frigideira Massa Leve integral
- Molho de tomate TECA
- Muzzarela light
- Peito de peru desfiado
- Cogumelos picados
- Cebola roxa picada
- Queijo parmesão light levemente salpicado
- Orégano a gosto
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segunda-feira, 5 de setembro de 2011
ROSTIE DE PALMITO
Ingredientes
2 batatas médias
1 cebola cortada em rodelas finas
2 colheres de sopa de azeite de oliva
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sexta-feira, 2 de setembro de 2011
ROCAMBOLE DE CARNE RECHEADO
Ingredientes
1 kg de patinho moído
1 cebola média
2 dentes de alho
Orégano a gosto
Hortelã a gosto
Manjericão fresco a gosto
1 tomate cortado em rodelas
Cream cheese light
500g de mussarela light
1 colher de sopa de farinha integral fina
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quarta-feira, 31 de agosto de 2011
DIA DO NUTRICIONISTA
Um dia especial? Talvez... Não sei exatamente pelo motivo do dia de hoje ser comemorado o dia das nutricionistas. Sei que para mim o dia está sendo muito gratificante, pelo simples fato de receber ligações, e-mails e até mesmo mensagens no Facebook de pacientes (e não pacientes também) me desejando um Feliz Dia da Nutricionista.
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
FILÉ DE PEIXE EMPANADO ASSADO NO FORNO
Ingredientes:
- 4 filés de pescada
- Marinado de limão, sal e coentro
- Farinha de rosca
- Quinua ou Amaranto ou aveia em flocos finos
- 2 claras
- Azeite
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